Kommentare zu: Kletter-Trainingsgeräte – Der Gummiring http://www.klettern-und-bouldern.de/kletter-trainingsgerate-der-gummiring/247 Klettertraining, Tipps und Tricks rund um den Kletteralltag Wed, 01 Feb 2012 18:08:54 +0000 http://wordpress.org/?v=2.9.1 hourly 1 Von: Maxi http://www.klettern-und-bouldern.de/kletter-trainingsgerate-der-gummiring/247/comment-page-1#comment-494 Maxi Wed, 30 Jun 2010 11:31:48 +0000 http://www.klettern-und-bouldern.de/?p=247#comment-494 Dazu müsste man die gesamte Anatomie der oberen Extremitäten auspacken...kurz gesagt ist das ein Trainingsgerät, mit dem die Fingerbeuger und Handbinnenmuskulatur trainiert werden. Die Fingerbeuger gliedern sich in innere und äußere Stränge und ziehen vom Innenknöchel des Ellenbogens bis in die ersten beiden Fingergelenke. Die Handbinnenmuskulatur sind kleinere, kurze Muskeln, die in der Handfläche sitzen, z.B. der Daumenadductor oder auch Fingerbeuger. Hier gibt es ganz ganz viele Muskeln und diese aufzulisten wäre mühsam. Mit Unterarmen meinst du eben genau die oberflächlichen und inneren Fingerbeuger. Grüße Maxi Dazu müsste man die gesamte Anatomie der oberen Extremitäten auspacken…kurz gesagt ist das ein Trainingsgerät, mit dem die Fingerbeuger und Handbinnenmuskulatur trainiert werden. Die Fingerbeuger gliedern sich in innere und äußere Stränge und ziehen vom Innenknöchel des Ellenbogens bis in die ersten beiden Fingergelenke. Die Handbinnenmuskulatur sind kleinere, kurze Muskeln, die in der Handfläche sitzen, z.B. der Daumenadductor oder auch Fingerbeuger. Hier gibt es ganz ganz viele Muskeln und diese aufzulisten wäre mühsam. Mit Unterarmen meinst du eben genau die oberflächlichen und inneren Fingerbeuger.
Grüße
Maxi

]]> Von: derChristian http://www.klettern-und-bouldern.de/kletter-trainingsgerate-der-gummiring/247/comment-page-1#comment-492 derChristian Tue, 29 Jun 2010 15:26:08 +0000 http://www.klettern-und-bouldern.de/?p=247#comment-492 Kurze Frage in den Raum: sind diese Gerate nicht viel eher dazu da die Unterarme zu trainieren? Ich habe den Ring jedenfalls seit ein paar Wochen und bin eigentlich ganz zufrieden. Nutze ihn jeden Tag im Büro und er hat bisher noch nichts an Steifigkeit (Steifheit???) verloren. Kurze Frage in den Raum: sind diese Gerate nicht viel eher dazu da die Unterarme zu trainieren?

Ich habe den Ring jedenfalls seit ein paar Wochen und bin eigentlich ganz zufrieden. Nutze ihn jeden Tag im Büro und er hat bisher noch nichts an Steifigkeit (Steifheit???) verloren.

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