Klettern & Bouldern

Großartig – Knete fürs Klettern, aus dem Alter ist man doch raus…Falsch gedacht! Diese spezielle Silikonknete macht sich als Klettertrainings Gerät wirklich gut. Vorteile: Fettfrei und krümelt nicht, fässt sich ganz anders an, als normale Knete. Diese Kletterknete gibts in 3 verschiedenen Stärken und man sollte mindestens die mittlere nehmen, allerdings braucht man für die härteste Variante wirklich enorm viel Kraft. Wer sich nicht ganz sicher ist, sollte die mittlere Stärke wählen. Eigentlich kommt die Kletterknete aus der Ergo- oder Sporttherapie, in der z.B. Schlaganfallpatienten oder orthopädische Patienten wieder Alltagsbewegungen (z.B. Hände auf und zu) gegen Widerstand trainieren. Hier sind freilich die Stärken deutlich geringer.

Für das Klettertraining ist diese Knete wirklich geeignet, allerdings könnte mehr Inhalt in der Packung sein, so nämlich lässt sich nur mit fast geschlossener Hand trainieren. Allerdings sind Fingerspreizen, -zusammenführen, Streckung und weitere Übungen möglich, im Gegensatz zum Gummiring. Man kann sich eine Menge einfallen lassen mit so einer Kletterknete und dafür würden sich schon 2 Packungen lohnen!

Nicht ganz billig für das bisschen Silikon, aber die Möglichkeiten sind wirklich ernorm: Aufgestellt Finger, verschiedene Fingerglieder, Finger einzeln, Finger abspreizen/heranführen, Daumenübungen, Klavierspielen in der Knete etc…Und dabei bleiben die Finger immer schön trocken und sauber, nix schmiert!